讃岐蒲鉾
ひめちくわ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 94kcal
- たんぱく質
- 12.1g
- 脂質
- 0.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10g
1日4.6%
1日24.2%
1日1.1%
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商品解説
「讃岐蒲鉾 ひめちくわ」は、魚肉を主原料とした練り製品であり、栄養面ではたんぱく質を効率よく摂取できる点が特徴です。100gあたりたんぱく質は12.1gと豊富に含まれる一方で、脂質は0.6gと非常に低く抑えられています。エネルギーも94kcalと控えめなため、ヘルシーな食品として活用できます。特に注目すべきは食塩相当量の低さで、100gあたり0.0058gと極めて少ないため、塩分摂取を控えたい方にも適しています。そのまま軽食やおやつとして、またサラダや和え物、汁物の具材に加えることで、手軽にたんぱく質を補給しつつ、料理に旨味と食感をプラスできます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 94 kcal | 4.6% | |
| たんぱく質 | 12.10 g | 24.2% | |
| 脂質 | 0.60 g | 1.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10 g | — | |
| ナトリウム | 2.30 mg | 0.2% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ