フィッシュナゲット

商品解説

ヨークベニマルのフィッシュナゲットは、手軽に魚由来のたんぱく質を摂取できる加工食品です。100gあたりたんぱく質を10.1g含んでおり、食事の主菜や副菜として活用することで、たんぱく質源として利用できます。エネルギーは191kcalで、揚げ物としては一般的な範囲です。利用可能炭水化物が18.4g、脂質が8.5gと、衣と油分による炭水化物と脂質も含まれるため、全体の栄養バランスを考慮した組み合わせが推奨されます。例えば、野菜サラダやきのこ類、海藻類など食物繊維が豊富な食品と併せることで、よりバランスの取れた一食となります。また、食塩相当量が1.77g含まれていますので、他の料理の味付けは控えめにし、摂取量に注意すると良いでしょう。忙しい日の献立の一品や、お弁当のおかずとしても利用しやすいでしょう。