ライフ
塩ラム
肉・水産加工品
- エネルギー
- 227kcal
- たんぱく質
- 13.3g
- 脂質
- 16.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 4.3g
1日11.1%
1日26.6%
1日30%
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商品解説
ライフ 塩ラムは、100gあたり227kcalのエネルギーを提供し、たんぱく質13.3g、脂質16.5gを含む、食べ応えのある肉加工品です。特に食塩相当量が1.475gとやや高めであるため、摂取量には注意し、他の料理の塩分量を調整することをおすすめします。また、炭水化物も4.3g含まれており、味付けによるものと考えられます。手軽にラム肉の風味を楽しめるため、主菜としてご飯やパン、またはたっぷりの野菜と一緒に食べることで、バランスの取れた一品として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 227 kcal | 11.1% | |
| たんぱく質 | 13.30 g | 26.6% | |
| 脂質 | 16.50 g | 30.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.30 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ