角上魚類
塩サバフィレ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 267kcal
- たんぱく質
- 16g
- 脂質
- 21.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.6g
1日13%
1日32%
1日39.6%
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商品解説
角上魚類 塩サバフィレは、100gあたり脂質21.8gと豊富に含まれており、効率的なエネルギー補給に適した食品です。たんぱく質も16gと十分に摂取でき、体の維持や筋肉づくりをサポートします。また、利用可能炭水化物は1.6gと非常に少ないため、糖質制限中の主菜としても活用しやすいでしょう。食塩相当量は0.885gと、塩サバとしては比較的控えめです。焼くだけで手軽に食卓に並べられ、ご飯や野菜と組み合わせることで、栄養バランスの取れた献立が完成します。忙しい日の主要なタンパク源として、幅広い食事シーンで役立ちます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 267 kcal | 13.0% | |
| たんぱく質 | 16 g | 32.0% | |
| 脂質 | 21.80 g | 39.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.60 g | — | |
| ナトリウム | 354 mg | 23.6% | |
| 食塩相当量 | 0.89 g | 14.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ