栄養DB

角上魚類

塩サバフィレ

肉・水産加工品
エネルギー
267kcal

1日13%

たんぱく質
16g

1日32%

脂質
21.8g

1日39.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.6g
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商品解説

角上魚類 塩サバフィレは、100gあたり脂質21.8gと豊富に含まれており、効率的なエネルギー補給に適した食品です。たんぱく質も16gと十分に摂取でき、体の維持や筋肉づくりをサポートします。また、利用可能炭水化物は1.6gと非常に少ないため、糖質制限中の主菜としても活用しやすいでしょう。食塩相当量は0.885gと、塩サバとしては比較的控えめです。焼くだけで手軽に食卓に並べられ、ご飯や野菜と組み合わせることで、栄養バランスの取れた献立が完成します。忙しい日の主要なタンパク源として、幅広い食事シーンで役立ちます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー267 kcal
13.0%
たんぱく質16 g
32.0%
脂質21.80 g
39.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.60 g
ナトリウム354 mg
23.6%
食塩相当量0.89 g
14.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ