塩さばフィーレ

商品解説

業務スーパーの「塩さばフィーレ」は、手軽に調理できる魚の加工品です。100gあたり脂質が22.3gと豊富に含まれており、効率的なエネルギー源となります。一方で、たんぱく質も14.4gと十分に摂取でき、体の組織を作る上で役立つ良質な栄養源と言えます。炭水化物が0gであるため、糖質制限を意識している方にも適しています。すでに塩味がついているため、焼くだけで簡単に主菜が完成し、忙しい日の食事準備をサポートします。ただし、食塩相当量が1.3gとやや高めなので、他の料理で塩分を控えめにしたり、野菜をたっぷり添えて栄養バランスを整えたりするのがおすすめです。