FamilyMart
たんぱく質 18.2g グリルチキン
肉・水産加工品
- エネルギー
- 140kcal
- たんぱく質
- 22.8g
- 脂質
- 1.75g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 8.75g
- 食物繊維総量
- 0.75g
1日6.8%
1日45.6%
1日3.2%
1日3.8%
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商品解説
ファミリーマートの「たんぱく質 18.2g グリルチキン」は、手軽に高タンパク質を摂取できる点が特徴です。商品1個あたり18.2gのタンパク質を含み、鶏肉を主原料とすることで、低脂質かつ低糖質な食事が期待できます。例えば、100gあたりの脂質は1.75gと非常に控えめです。調理済みでそのまま食べられるため、忙しい日のランチや夕食の一品として、またサラダやサンドイッチの具材に加えることで、手軽に栄養バランスを整えるのに役立ちます。運動後のタンパク質補給や、糖質制限中の食事にも適しており、健康的な食生活をサポートします。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 140 kcal | 6.8% | |
| たんぱく質 | 22.80 g | 45.6% | |
| 脂質 | 1.75 g | 3.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.75 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.75 g | 3.8% | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.7% | |
| SUGAR | 8 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ