ラス・スーパーフライ
パンガシウスフィレ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 55.8kcal
- たんぱく質
- 12.5g
- 脂質
- 0.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0g
1日2.7%
1日25%
1日1.1%
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商品解説
ラス・スーパーフライ パンガシウスフィレは、低カロリーで高たんぱく質な白身魚です。100gあたりエネルギーは55.8 kcalと非常に控えめでありながら、たんぱく質を12.5 g含んでいます。脂質も0.6 gと少なく、利用可能炭水化物が0 gであるため、糖質制限やカロリーコントロールを意識する方にも適しています。淡白でクセのない味わいが特徴で、フライやムニエルといった定番料理はもちろん、蒸し料理やスープの具材としても幅広く活用できます。日々の食卓に手軽にたんぱく質を取り入れたい際や、ヘルシーな食事を心がける際に役立つ一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 55.80 kcal | 2.7% | |
| たんぱく質 | 12.50 g | 25.0% | |
| 脂質 | 0.60 g | 1.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0 g | — | |
| ナトリウム | 354 mg | 23.6% | |
| 食塩相当量 | 0.89 g | 14.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ