栄養DB

ラス・スーパーフライ

パンガシウスフィレ

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
55.8kcal

1日2.7%

たんぱく質
12.5g

1日25%

脂質
0.6g

1日1.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0g
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商品解説

ラス・スーパーフライ パンガシウスフィレは、低カロリーで高たんぱく質な白身魚です。100gあたりエネルギーは55.8 kcalと非常に控えめでありながら、たんぱく質を12.5 g含んでいます。脂質も0.6 gと少なく、利用可能炭水化物が0 gであるため、糖質制限やカロリーコントロールを意識する方にも適しています。淡白でクセのない味わいが特徴で、フライやムニエルといった定番料理はもちろん、蒸し料理やスープの具材としても幅広く活用できます。日々の食卓に手軽にたんぱく質を取り入れたい際や、ヘルシーな食事を心がける際に役立つ一品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー55.80 kcal
2.7%
たんぱく質12.50 g
25.0%
脂質0.60 g
1.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
ナトリウム354 mg
23.6%
食塩相当量0.89 g
14.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ