ふくや
あえもの明太子 サーモン
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 147kcal
- たんぱく質
- 13.2g
- 脂質
- 6.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 9.5g
1日7.2%
1日26.4%
1日11.3%
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商品解説
ふくや あえもの明太子 サーモンは、魚介由来のたんぱく質を手軽に摂取できる加工食品です。100gあたり13.2gと豊富な量のたんぱく質を含んでおり、日々の食事における良質なたんぱく源として期待できます。ご飯のお供やおにぎりの具材としてはもちろん、茹でたパスタや温野菜と和えることで、手軽に一品を追加できるでしょう。一方で、食塩相当量が100gあたり3.44gとやや高めであるため、一度に多量に摂取する際は他の料理の塩分量を調整するなど、摂取量に配慮することが望ましいです。バランスの取れた食生活の一部として活用してください。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 147 kcal | 7.2% | |
| たんぱく質 | 13.20 g | 26.4% | |
| 脂質 | 6.20 g | 11.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 9.50 g | — | |
| ナトリウム | 1377 mg | 91.8% | |
| 食塩相当量 | 3.44 g | 57.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ