ドンキホーテ
いいとこどりマルゲリータ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 224kcal
- たんぱく質
- 9.72g
- 脂質
- 6.88g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 30.7g
1日10.9%
1日19.4%
1日12.5%
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商品解説
ドンキホーテの「いいとこどりマルゲリータ」は、手軽に楽しめる即席ピザです。100gあたりたんぱく質を9.7g含んでおり、食事でたんぱく質を補給したい際に役立つ一面があります。しかし、食塩相当量は100gあたり1.2gとやや高めなため、一度に食べる量や、他の食事とのバランスを考慮することが望ましいでしょう。このピザを食事に取り入れる際は、不足しがちな野菜や食物繊維を補うために、サラダや温野菜を添えることで、より栄養バランスの取れた一食となります。忙しい日の主食として、またたんぱく質源の一つとして活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 224 kcal | 10.9% | |
| たんぱく質 | 9.72 g | 19.4% | |
| 脂質 | 6.88 g | 12.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 30.70 g | — | |
| ナトリウム | 483 mg | 32.2% | |
| 食塩相当量 | 1.21 g | 20.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ