ドン・キホーテ
いいとこどりマルゲリータ
即席・調理済み食品1食 285g
- エネルギー
- 224kcal
- たんぱく質
- 9.72g
- 脂質
- 6.88g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 30.7g
1日10.9%
1日19.4%
1日12.5%
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商品解説
ドンキホーテの「いいとこどりマルゲリータ」は、手軽に楽しめる即席食品です。100gあたり224kcalのエネルギーを提供し、たんぱく質は9.72gと、ピザとしては比較的しっかり摂取できます。脂質は6.88gと控えめな数値であり、利用可能炭水化物は30.7gと主食としての役割を果たします。忙しい日の食事として便利で、サラダやスープなど野菜を多く含む副菜と組み合わせることで、栄養バランスを整えやすくなります。食塩相当量1.21g/100gのため、他の料理との兼ね合いで全体の塩分量を調整すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 224 kcal | 10.9% | |
| たんぱく質 | 9.72 g | 19.4% | |
| 脂質 | 6.88 g | 12.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.70 g | — | |
| ナトリウム | 483 mg | 32.2% | |
| 食塩相当量 | 1.21 g | 20.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ