栄養DB

ドンキホーテ

いいとこどりマルゲリータ

即席・調理済み食品
エネルギー
224kcal

1日10.9%

たんぱく質
9.72g

1日19.4%

脂質
6.88g

1日12.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
30.7g
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商品解説

ドンキホーテの「いいとこどりマルゲリータ」は、手軽に楽しめる即席ピザです。100gあたりたんぱく質を9.7g含んでおり、食事でたんぱく質を補給したい際に役立つ一面があります。しかし、食塩相当量は100gあたり1.2gとやや高めなため、一度に食べる量や、他の食事とのバランスを考慮することが望ましいでしょう。このピザを食事に取り入れる際は、不足しがちな野菜や食物繊維を補うために、サラダや温野菜を添えることで、より栄養バランスの取れた一食となります。忙しい日の主食として、またたんぱく質源の一つとして活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー224 kcal
10.9%
たんぱく質9.72 g
19.4%
脂質6.88 g
12.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)30.70 g
ナトリウム483 mg
32.2%
食塩相当量1.21 g
20.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ