はねだし落花生
菓子・スナック
- エネルギー
- 577kcal
- たんぱく質
- 23.5g
- 脂質
- 36.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 14.8g
- 食物繊維総量
- 8.6g
1日28.1%
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1日66.4%
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商品解説
はねだし落花生は、100gあたり577kcalと高エネルギーであり、たんぱく質を23.5g、脂質を36.5g含む栄養価の高い食品です。特にたんぱく質は植物性であり、間食として少量摂取することで手軽にエネルギーとたんぱく質を補給できます。また、食物繊維も8.6g含まれており、食感のアクセントにもなります。しかし、食塩相当量が4.0gと多いため、摂取量には注意が必要です。サラダのトッピングや炒め物に入れるなど、料理に風味とコクを加える用途での活用も考えられます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 577 kcal | 28.1% | |
| たんぱく質 | 23.50 g | 47.0% | |
| 脂質 | 36.50 g | 66.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 8.60 g | 43.0% | |
| ナトリウム | 160 mg | 10.7% | |
| カリウム | 0.70 mg | 0.0% | |
| カルシウム | 0.06 mg | 0.0% | |
| 鉄 | 0.00 mg | 0.0% | |
| ビタミンC | 0.00 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.40 g | 6.7% | |
| SUGAR | 5.90 g | — | |
| FASAT | 8.40 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ