アルゾ
枝豆
菓子・スナック
- エネルギー
- 142kcal
- たんぱく質
- 10.8g
- 脂質
- 4.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 15.1g
1日6.9%
1日21.6%
1日7.8%
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商品解説
アルゾの枝豆は、手軽に植物性たんぱく質を摂取できるスナックです。100gあたりたんぱく質を10.8g含み、脂質は4.3gと比較的控えめな点が特徴です。一般的なスナック菓子と比較すると、たんぱく質源としての価値が高く、エネルギーは142kcalと抑えられています。そのため、間食としてだけでなく、食事の副菜や、お酒のおつまみとしても活用できます。適度な塩味があり、手軽にたんぱく質を補給したい場面に適しています。日常の食生活において、栄養バランスを考慮した選択肢の一つとして取り入れることができるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 142 kcal | 6.9% | |
| たんぱく質 | 10.80 g | 21.6% | |
| 脂質 | 4.30 g | 7.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 15.10 g | — | |
| ナトリウム | 315 mg | 21.0% | |
| 食塩相当量 | 0.79 g | 13.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ