Lawson
Rolled Okonomiyaki with Cabbage and Cheese
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 241kcal
- たんぱく質
- 9.9g
- 脂質
- 10.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 29.3g
- 食物繊維総量
- 4.5g
1日11.8%
1日19.8%
1日18.7%
1日22.5%
PR
この商品を購入する
Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。
商品解説
ローソン「キャベツとチーズのロールお好み焼」は、100gあたりたんぱく質9.9gを含み、チーズ由来の満足感と共に手軽に栄養を補給できる一品です。キャベツも使用されており、食物繊維も摂取できます。食事に取り入れる際は、食塩相当量が2.13gとやや高めである点に留意し、他のメニューで塩分を調整すると良いでしょう。例えば、野菜中心のスープやサラダを添えることで、バランスの取れた食事として活用できます。忙しい日の軽食やランチの主食として適しており、手軽にたんぱく質を補給したい場面で役立ちます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 241 kcal | 11.8% | |
| たんぱく質 | 9.90 g | 19.8% | |
| 脂質 | 10.30 g | 18.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 29.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 4.50 g | 22.5% | |
| ナトリウム | 850 mg | 56.7% | |
| 食塩相当量 | 2.13 g | 35.4% | |
| SUGAR | 24.80 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ