名城食品
千房 焼きそば
麺類
- エネルギー
- 161kcal
- たんぱく質
- 5.27g
- 脂質
- 2.18g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 30.1g
1日7.9%
1日10.5%
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商品解説
「名城食品 千房 焼きそば」は、手軽に楽しめる麺類です。100gあたりの栄養成分を見ると、脂質が21.8gとやや高めであることが特徴です。これは、ソースの風味や具材によるものと考えられます。また、食塩相当量も1.49gと多く含まれているため、一食あたりの塩分摂取量に留意が必要です。この焼きそばを食事に取り入れる際は、野菜をたっぷり加えることで食物繊維やビタミンを補い、栄養バランスを整える工夫が有効です。他の食事で脂質や塩分の摂取量を調整するなど、全体の献立を考慮しながら活用することをおすすめします。エネルギー源として利用しつつ、副菜で補完することで、よりバランスの取れた食事となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 161 kcal | 7.9% | |
| たんぱく質 | 5.27 g | 10.5% | |
| 脂質 | 2.18 g | 4.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.10 g | — | |
| ナトリウム | 596 mg | 39.7% | |
| 食塩相当量 | 1.49 g | 24.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ