Hokkaido Premium Food
豆腐
その他1食 150g
- エネルギー
- 84.7kcal
- たんぱく質
- 7.33g
- 脂質
- 5.53g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.67g
- 食物繊維総量
- 0.6g
1日4.1%
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商品解説
Hokkaido Premium Food 豆腐は、植物性たんぱく質を効率よく摂取できる食品です。100gあたり7.33gのたんぱく質を含有しており、肉や魚に代わる良質な植物性たんぱく源として活用できます。また、食塩相当量が0.0067gと非常に少ないため、塩分摂取量を気にされる方にも適しています。エネルギーは84.7kcal、脂質は5.53g、利用可能炭水化物は1.67gと、全体的にバランスの取れた栄養構成です。冷奴としてそのまま食するのはもちろん、味噌汁やサラダの具材、炒め物や煮物の主菜としても幅広く利用でき、日々の食卓に手軽に栄養バランスをもたらす一品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 84.70 kcal | 4.1% | |
| たんぱく質 | 7.33 g | 14.7% | |
| 脂質 | 5.53 g | 10.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.67 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.60 g | 3.0% | |
| ナトリウム | 2.67 mg | 0.2% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.1% | |
| SUGAR | 1.07 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ