やまみ
北海道産とよまさり木綿豆腐
その他
- エネルギー
- 84.7kcal
- たんぱく質
- 7.33g
- 脂質
- 5.53g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.67g
- 食物繊維総量
- 0.6g
1日4.1%
1日14.7%
1日10.1%
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商品解説
やまみ 北海道産とよまさり木綿豆腐は、100gあたりたんぱく質を7.33g含み、植物性たんぱく質の優れた供給源となります。エネルギーは84.7kcalと、比較的低カロリーでありながら、しっかりとした食べ応えが期待できます。また、炭水化物が1.67gと少ないため、糖質摂取を控えたい方にも適しています。この木綿豆腐は、そのしっかりとした食感から、煮物や炒め物、麻婆豆腐などの主菜に活用しやすいでしょう。豆腐ステーキやサラダの具材として、日々の食卓に手軽にたんぱく質をプラスするのに役立ちます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 84.70 kcal | 4.1% | |
| たんぱく質 | 7.33 g | 14.7% | |
| 脂質 | 5.53 g | 10.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.67 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.60 g | 3.0% | |
| SUGAR | 1.07 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ