かぼちゃサラダ

商品解説

セブンイレブンのかぼちゃサラダは、100gあたりエネルギー171kcal、炭水化物18.4gが特徴です。かぼちゃ由来の糖質が主な炭水化物源であり、手軽に甘みのある副菜として取り入れられます。たんぱく質は2.5gと控えめなため、食事に取り入れる際は、鶏肉や卵などのたんぱく質源と組み合わせることで、よりバランスの取れた献立になります。また、脂質が10.4gとサラダとしてはやや高めですが、これにより腹持ちの良さが期待できるでしょう。ご飯やパンなどの主食に添えるだけでなく、食事に彩りと甘みを加えたい場面での活用が考えられます。