居村屋
たまごサンド
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 208kcal
- たんぱく質
- 6.78g
- 脂質
- 12.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 18.6g
1日10.1%
1日13.6%
1日23.1%
PR
この商品を購入する
Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。
商品解説
居村屋のたまごサンドは、手軽に食事を済ませたい時に適した調理済み食品です。100gあたりエネルギーは208kcalで、脂質が12.7gとやや高めである一方、たんぱく質も6.8g含まれており、卵の栄養を効率的に摂れる点が特徴です。食塩相当量は0.3gと比較的控えめな設計となっています。この商品は、忙しい日の昼食や軽食に活用できます。脂質摂取量を考慮し、他の食事で野菜や海藻類を意識的に取り入れることで、栄養バランスを補完できるでしょう。また、牛乳やヨーグルト、フルーツなどを添えることで、より充実した食事となります。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 208 kcal | 10.1% | |
| たんぱく質 | 6.78 g | 13.6% | |
| 脂質 | 12.70 g | 23.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.60 g | — | |
| ナトリウム | 1.19 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ