宜客 Metro
午餐肉罐头
肉・水産加工品
- エネルギー
- 229.2065kcal
- たんぱく質
- 11.3g
- 脂質
- 16g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.3g
1日11.2%
1日22.6%
1日29.1%
PR
この商品を購入する
Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。
商品解説
宜客 Metro 午餐肉罐头は、手軽に利用できる肉加工品です。100gあたりエネルギーは229kcalと高く、脂質が16.0g含まれているため、エネルギー補給に適しています。たんぱく質も11.3g、炭水化物も10.3gとバランス良く含まれており、手軽に栄養を摂取できる点が特徴です。調理の手間が少なく、焼いたり炒めたりするだけでメインのおかずになり、ご飯やパンとの相性も良好です。保存食としても役立ちますが、脂質が高めなので、野菜など他の食材と組み合わせてバランスの取れた食事を心がけるのが良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 229.21 kcal | 11.2% | |
| たんぱく質 | 11.30 g | 22.6% | |
| 脂質 | 16 g | 29.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.30 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ