メリオラ
フォカッチャトマト&パプリカ
パン・シリアル1食 100g
- エネルギー
- 419kcal
- たんぱく質
- 9.6g
- 脂質
- 12g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 67g
1日20.4%
1日19.2%
1日21.8%
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商品解説
メリオラ フォカッチャトマト&パプリカは、100gあたり419 kcalとエネルギーが高く、主に炭水化物からエネルギーを供給する食品です。脂質も12g含まれており、食べ応えに寄与します。一方で、食塩相当量は100gあたり1.97gとやや高めであるため、摂取量には留意が必要です。活動量の多い日のエネルギー補給や、手軽に食事を済ませたい場合に適しています。野菜やチーズ、ハムなどのたんぱく質源と組み合わせることで、栄養バランスを補完しながら美味しく活用できるでしょう。特に、食塩摂取量を意識し、他の料理との兼ね合いを考慮することが望ましいです。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 419 kcal | 20.4% | |
| たんぱく質 | 9.60 g | 19.2% | |
| 脂質 | 12 g | 21.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 67 g | — | |
| ナトリウム | 787 mg | 52.5% | |
| 食塩相当量 | 1.97 g | 32.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ