マルエツ
国産牛仕様の生ハンバーグ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 160kcal
- たんぱく質
- 7.1g
- 脂質
- 8.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 15.9g
- 食物繊維総量
- 5.2g
1日7.8%
1日14.2%
1日15.6%
1日26%
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商品解説
マルエツの国産牛仕様生ハンバーグは、100gあたり160kcalのエネルギーを有し、比較的脂質を抑えた設計が特徴です。特に注目すべきは、食物繊維総量が5.2gと豊富に含まれている点です。これは、肉以外の野菜などの素材が使用されていることを示唆し、肉類だけでなく多様な食材由来の栄養素を摂取できる可能性を示します。主食と組み合わせる際は、塩分量に配慮し、他の料理の味付けを調整すると良いでしょう。野菜が不足しがちな日のメインディッシュとして、手軽に食物繊維を補給できる一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 160 kcal | 7.8% | |
| たんぱく質 | 7.10 g | 14.2% | |
| 脂質 | 8.60 g | 15.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 15.90 g | — | |
| 食物繊維総量 | 5.20 g | 26.0% | |
| ナトリウム | 708 mg | 47.2% | |
| カリウム | 350 mg | 13.5% | |
| カルシウム | 100 mg | 12.5% | |
| 鉄 | 2 mg | 25.0% | |
| ビタミンC | 15 mg | 15.0% | |
| 食塩相当量 | 1.77 g | 29.5% | |
| FASAT | 1.20 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ