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ヤオコー

やきとん 山賊焼

肉・水産加工品1食 220g
エネルギー
178kcal

1日8.7%

たんぱく質
18.1g

1日36.2%

脂質
10.9g

1日19.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.8g
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商品解説

ヤオコーの「やきとん 山賊焼」は、100gあたりたんぱく質を18.1g豊富に含んでおり、効率的なたんぱく源となります。利用可能炭水化物は1.8gと低く、糖質摂取を控えたい方にも選択肢となり得ます。主菜として食卓の中心に据えることで、手軽に満足感のある一品となるほか、忙しい日の食事準備にも役立ちます。また、野菜炒めやサラダの具材として加えることで、手軽にたんぱく質を補給しつつ、食事全体の栄養バランスを整えることも可能です。食塩相当量は1.8675gとやや高めであるため、他の料理との組み合わせや摂取量には配慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー178 kcal
8.7%
たんぱく質18.10 g
36.2%
脂質10.90 g
19.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.80 g
ナトリウム747 mg
49.8%
食塩相当量1.87 g
31.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ