ヤオコー
やきとん 山賊焼
肉・水産加工品1食 220g
- エネルギー
- 178kcal
- たんぱく質
- 18.1g
- 脂質
- 10.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.8g
1日8.7%
1日36.2%
1日19.8%
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商品解説
ヤオコーの「やきとん 山賊焼」は、100gあたりたんぱく質を18.1g豊富に含んでおり、効率的なたんぱく源となります。利用可能炭水化物は1.8gと低く、糖質摂取を控えたい方にも選択肢となり得ます。主菜として食卓の中心に据えることで、手軽に満足感のある一品となるほか、忙しい日の食事準備にも役立ちます。また、野菜炒めやサラダの具材として加えることで、手軽にたんぱく質を補給しつつ、食事全体の栄養バランスを整えることも可能です。食塩相当量は1.8675gとやや高めであるため、他の料理との組み合わせや摂取量には配慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 178 kcal | 8.7% | |
| たんぱく質 | 18.10 g | 36.2% | |
| 脂質 | 10.90 g | 19.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.80 g | — | |
| ナトリウム | 747 mg | 49.8% | |
| 食塩相当量 | 1.87 g | 31.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ