栄養DB

ゲンキー

ささみカツ

肉・水産加工品
エネルギー
143kcal

1日7%

たんぱく質
11.6g

1日23.2%

脂質
1.4g

1日2.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
21.8g
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商品解説

ゲンキーのささみカツは、100gあたりたんぱく質11.6g、脂質1.4gという特徴的な栄養バランスを持つ食品です。鶏ささみを主原料とすることで、揚げ物でありながらも脂質を大幅に抑えつつ、良質なたんぱく質を効率的に摂取できる点が強みです。エネルギーも143kcalと控えめなため、カロリーや脂質を気にされる方や、筋力トレーニング後のたんぱく質補給源としても適しています。主菜として食卓に加えるほか、お弁当のおかずとしても手軽に利用でき、日々の食事にヘルシーな選択肢を提供します。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー143 kcal
7.0%
たんぱく質11.60 g
23.2%
脂質1.40 g
2.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)21.80 g
ナトリウム354 mg
23.6%
食塩相当量0.89 g
14.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ