ゲンキー
ささみカツ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 143kcal
- たんぱく質
- 11.6g
- 脂質
- 1.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 21.8g
1日7%
1日23.2%
1日2.5%
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商品解説
ゲンキーのささみカツは、100gあたりたんぱく質11.6g、脂質1.4gという特徴的な栄養バランスを持つ食品です。鶏ささみを主原料とすることで、揚げ物でありながらも脂質を大幅に抑えつつ、良質なたんぱく質を効率的に摂取できる点が強みです。エネルギーも143kcalと控えめなため、カロリーや脂質を気にされる方や、筋力トレーニング後のたんぱく質補給源としても適しています。主菜として食卓に加えるほか、お弁当のおかずとしても手軽に利用でき、日々の食事にヘルシーな選択肢を提供します。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 143 kcal | 7.0% | |
| たんぱく質 | 11.60 g | 23.2% | |
| 脂質 | 1.40 g | 2.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 21.80 g | — | |
| ナトリウム | 354 mg | 23.6% | |
| 食塩相当量 | 0.89 g | 14.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ