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情熱価格

荒ほぐし鮭フレーク ししゃも卵 辛子明太子

肉・水産加工品
エネルギー
211kcal

1日10.3%

たんぱく質
17.5g

1日35%

脂質
15.4g

1日28%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.6g
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商品解説

情熱価格の荒ほぐし鮭フレークは、100gあたりたんぱく質を17.5gと豊富に含んでおり、食事に加えることで手軽に魚由来のたんぱく質を摂取できます。一方で、食塩相当量は3.245gとやや高めであるため、摂取量には留意が必要です。鮭の旨味にししゃも卵の食感、辛子明太子のピリ辛が加わり、ご飯のお供としてだけでなく、おにぎりの具材や和風パスタの風味付け、卵焼きの彩りなど、少量で食卓にアクセントを加えることができます。塩分を考慮し、他の料理の味付けは控えめにすると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー211 kcal
10.3%
たんぱく質17.50 g
35.0%
脂質15.40 g
28.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.60 g
ナトリウム1298 mg
86.5%
食塩相当量3.25 g
54.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ