情熱価格
荒ほぐし鮭フレーク ししゃも卵 辛子明太子
肉・水産加工品
- エネルギー
- 211kcal
- たんぱく質
- 17.5g
- 脂質
- 15.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.6g
1日10.3%
1日35%
1日28%
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商品解説
情熱価格の荒ほぐし鮭フレークは、100gあたりたんぱく質を17.5gと豊富に含んでおり、食事に加えることで手軽に魚由来のたんぱく質を摂取できます。一方で、食塩相当量は3.245gとやや高めであるため、摂取量には留意が必要です。鮭の旨味にししゃも卵の食感、辛子明太子のピリ辛が加わり、ご飯のお供としてだけでなく、おにぎりの具材や和風パスタの風味付け、卵焼きの彩りなど、少量で食卓にアクセントを加えることができます。塩分を考慮し、他の料理の味付けは控えめにすると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 211 kcal | 10.3% | |
| たんぱく質 | 17.50 g | 35.0% | |
| 脂質 | 15.40 g | 28.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.60 g | — | |
| ナトリウム | 1298 mg | 86.5% | |
| 食塩相当量 | 3.25 g | 54.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ