ライフ
三陸産するめいか下足天
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 248kcal
- たんぱく質
- 12.8g
- 脂質
- 15g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 14.6g
1日12.1%
1日25.6%
1日27.3%
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商品解説
ライフの三陸産するめいか下足天は、イカの風味と食感が特徴の揚げ物です。100gあたりたんぱく質を12.8g含んでおり、手軽にたんぱく質を摂取できる点が特徴です。また、食塩相当量は0.59gと、加工食品の中では比較的控えめに抑えられています。このため、そのままおつまみとしてだけでなく、主菜の副菜として、あるいはうどんやそばのトッピングとしても活用しやすいでしょう。他の料理と組み合わせる際にも、塩分の調整が比較的容易で、幅広い食卓で利用できる一品と言えます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 248 kcal | 12.1% | |
| たんぱく質 | 12.80 g | 25.6% | |
| 脂質 | 15 g | 27.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.60 g | — | |
| ナトリウム | 236 mg | 15.7% | |
| 食塩相当量 | 0.59 g | 9.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ