栄養DB

ヤオコー

釜茹で殻付ボイルえび

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
98kcal

1日4.8%

たんぱく質
22.1g

1日44.2%

脂質
1.1g

1日2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0g
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商品解説

ヤオコーの釜茹で殻付ボイルえびは、栄養バランスに優れた食材です。100gあたりたんぱく質を22.1gと豊富に含み、筋肉維持や増強を目指す方に適しています。一方で脂質は1.1gと非常に低く、カロリー摂取を抑えたい場合にも活用できます。特筆すべきは食塩相当量が0gである点で、塩分摂取を控えたい方や、料理の味付けを自由に調整したい際に大変便利です。そのままサラダのトッピングとして利用したり、和え物や炒め物の具材に加えることで、素材本来の風味を楽しみながら、高たんぱく・低脂質な食卓を実現できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー98 kcal
4.8%
たんぱく質22.10 g
44.2%
脂質1.10 g
2.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
ナトリウム0 mg
0.0%
食塩相当量0 g
0.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ