ヤオコー
ボイルいかミミスティック
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 71kcal
- たんぱく質
- 15.7g
- 脂質
- 0.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0g
1日3.5%
1日31.4%
1日1.6%
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商品解説
ヤオコーのボイルいかミミスティックは、手軽に利用できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が15.7gと豊富に含まれる一方で、脂質は0.9gと非常に少なく、エネルギーも71kcalと低カロリーな点が特徴です。炭水化物も0gのため、糖質制限中の方にも適しています。いかミミ特有の弾力のある食感を楽しめ、ボイル済みなのでそのままサラダの具材や和え物、炒め物、おつまみとして幅広く活用できます。高たんぱく質で低脂質であることから、トレーニング後の栄養補給や、健康的な食生活を意識する際のたんぱく源としても有効です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 71 kcal | 3.5% | |
| たんぱく質 | 15.70 g | 31.4% | |
| 脂質 | 0.90 g | 1.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ