栄養DB

ヤオコー

ボイルいかミミスティック

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
71kcal

1日3.5%

たんぱく質
15.7g

1日31.4%

脂質
0.9g

1日1.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

ヤオコーのボイルいかミミスティックは、手軽に利用できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が15.7gと豊富に含まれる一方で、脂質は0.9gと非常に少なく、エネルギーも71kcalと低カロリーな点が特徴です。炭水化物も0gのため、糖質制限中の方にも適しています。いかミミ特有の弾力のある食感を楽しめ、ボイル済みなのでそのままサラダの具材や和え物、炒め物、おつまみとして幅広く活用できます。高たんぱく質で低脂質であることから、トレーニング後の栄養補給や、健康的な食生活を意識する際のたんぱく源としても有効です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー71 kcal
3.5%
たんぱく質15.70 g
31.4%
脂質0.90 g
1.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ