コモディイイダ
まぐろたたき刺身用
肉・水産加工品
- エネルギー
- 179.9kcal
- たんぱく質
- 21.5g
- 脂質
- 9.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.5g
1日8.8%
1日43%
1日17.3%
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商品解説
コモディイイダのまぐろたたき刺身用は、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質を21.5g含んでおり、筋肉や健康的な体の維持をサポートします。また、利用可能炭水化物は0.5gと極めて少なく、糖質摂取を控えたい方にも適しています。そのまま醤油などでいただくほか、ご飯に乗せてまぐろたたき丼にしたり、野菜と合わせてサラダのメイン具材にするなど、様々な食事シーンで活用できます。手軽にたんぱく質を補給したい時や、糖質を抑えたい日の主菜として取り入れるのに適した一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 179.90 kcal | 8.8% | |
| たんぱく質 | 21.50 g | 43.0% | |
| 脂質 | 9.50 g | 17.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.50 g | — | |
| ナトリウム | 315 mg | 21.0% | |
| 食塩相当量 | 0.79 g | 13.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ