栄養DB

コモディイイダ

まぐろたたき刺身用

肉・水産加工品
エネルギー
179.9kcal

1日8.8%

たんぱく質
21.5g

1日43%

脂質
9.5g

1日17.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.5g
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商品解説

コモディイイダのまぐろたたき刺身用は、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質を21.5g含んでおり、筋肉や健康的な体の維持をサポートします。また、利用可能炭水化物は0.5gと極めて少なく、糖質摂取を控えたい方にも適しています。そのまま醤油などでいただくほか、ご飯に乗せてまぐろたたき丼にしたり、野菜と合わせてサラダのメイン具材にするなど、様々な食事シーンで活用できます。手軽にたんぱく質を補給したい時や、糖質を抑えたい日の主菜として取り入れるのに適した一品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー179.90 kcal
8.8%
たんぱく質21.50 g
43.0%
脂質9.50 g
17.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.50 g
ナトリウム315 mg
21.0%
食塩相当量0.79 g
13.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ