レヴクリエイト
ライトツナフレーク
肉・水産加工品1食 55g
- エネルギー
- 281kcal
- たんぱく質
- 15.5g
- 脂質
- 24.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.6g
1日13.7%
1日31%
1日44.4%
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商品解説
レヴクリエイト ライトツナフレークは、肉・水産加工品として、手軽にたんぱく質を摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質が15.5gと豊富に含まれている一方で、脂質は24.4gと比較的多く、エネルギーも281kcalと高めな点が特徴です。炭水化物は0.6gと極めて少ないため、糖質摂取を控えたい場合の選択肢にもなります。このツナフレークは、そのコクと満足感から、ご飯のおかずとしてはもちろん、サラダやサンドイッチ、パスタの具材として加えることで、料理の栄養価と風味を高めるのに役立ちます。特に、エネルギーやたんぱく質を効率的に補給したい場面での活用に適しています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 281 kcal | 13.7% | |
| たんぱく質 | 15.50 g | 31.0% | |
| 脂質 | 24.40 g | 44.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.60 g | — | |
| ナトリウム | 291 mg | 19.4% | |
| 食塩相当量 | 0.73 g | 12.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ