コープ
ぶり醤油漬け
肉・水産加工品
- エネルギー
- 125kcal
- たんぱく質
- 19g
- 脂質
- 2.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.1g
1日6.1%
1日38%
1日4.2%
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商品解説
コープのぶり醤油漬けは、手軽に魚料理を楽しめる加工品です。100gあたりたんぱく質を19.0g含んでおり、良質な動物性たんぱく質源として日々の食事に取り入れやすいでしょう。脂質は2.3gと比較的控えめな一方、食塩相当量は1.87gとやや高めのため、摂取量には注意が必要です。ご飯のおかずとしてはもちろん、野菜を添えて定食の一品にするなど、バランスの取れた献立に活用できます。調理済みの手軽さから、忙しい日の主菜としても便利です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 125 kcal | 6.1% | |
| たんぱく質 | 19 g | 38.0% | |
| 脂質 | 2.30 g | 4.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.10 g | — | |
| ナトリウム | 747 mg | 49.8% | |
| 食塩相当量 | 1.87 g | 31.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ