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伊藤ハム

北海道ロースジンギスカン

肉・水産加工品1食 100g
伊藤ハム 北海道ロースジンギスカン
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
143kcal

1日7%

たんぱく質
9g

1日18%

脂質
7g

1日12.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
11g
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商品解説

伊藤ハムの北海道ロースジンギスカンは、100gあたりエネルギー143kcal、脂質7gと、肉料理としては比較的控えめな数値が特徴です。脂質が控えめなため、比較的あっさりと肉を楽しみたい場合に選択肢となるでしょう。利用可能炭水化物が11g含まれており、タレに由来するしっかりとした味付けが特徴です。また、食塩相当量が2.56gとやや高めであることから、ご飯との相性が良い一品と言えます。玉ねぎやもやしなどの野菜をたっぷり加えて調理することで、栄養バランスの取れた主菜として、満足感のある食事に活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー143 kcal
7.0%
たんぱく質9 g
18.0%
脂質7 g
12.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)11 g
ナトリウム1020 mg
68.0%
食塩相当量2.56 g
42.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ