伊藤ハム
北海道ロースジンギスカン
肉・水産加工品1食 100g

- エネルギー
- 143kcal
- たんぱく質
- 9g
- 脂質
- 7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 11g
1日7%
1日18%
1日12.7%
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商品解説
伊藤ハムの北海道ロースジンギスカンは、100gあたりエネルギー143kcal、脂質7gと、肉料理としては比較的控えめな数値が特徴です。脂質が控えめなため、比較的あっさりと肉を楽しみたい場合に選択肢となるでしょう。利用可能炭水化物が11g含まれており、タレに由来するしっかりとした味付けが特徴です。また、食塩相当量が2.56gとやや高めであることから、ご飯との相性が良い一品と言えます。玉ねぎやもやしなどの野菜をたっぷり加えて調理することで、栄養バランスの取れた主菜として、満足感のある食事に活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 143 kcal | 7.0% | |
| たんぱく質 | 9 g | 18.0% | |
| 脂質 | 7 g | 12.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 11 g | — | |
| ナトリウム | 1020 mg | 68.0% | |
| 食塩相当量 | 2.56 g | 42.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ