Botan Light Meat Tuna in Brine Fancy Solid Pack
肉・水産加工品1食 130g
- エネルギー
- 110kcal
- たんぱく質
- 26g
- 脂質
- 1.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0g
1日5.4%
1日52%
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商品解説
Botan Light Meat Tuna in Brine Fancy Solid Packは、100gあたりたんぱく質が26gと非常に豊富でありながら、脂質はわずか1.5gに抑えられた水煮ツナです。この高い栄養価は、低カロリーで良質なたんぱく質を効率的に摂取したい場合に特に適しています。サラダやサンドイッチの具材として加えることで、食事の満足感を高めつつ、脂質摂取量を抑えられます。また、パスタや和え物、おにぎりの具など、様々な料理に手軽にたんぱく質を補給できるため、トレーニング後の栄養補給やダイエット中の食事管理にも役立つでしょう。食塩相当量が0.9gのため、調味料を加える際は全体の塩分量に配慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 110 kcal | 5.4% | |
| たんぱく質 | 26 g | 52.0% | |
| 脂質 | 1.50 g | 2.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0 g | — | |
| ナトリウム | 360 mg | 24.0% | |
| 食塩相当量 | 0.90 g | 15.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ