ヤオコー
ねぎとろ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 233kcal
- たんぱく質
- 21.1g
- 脂質
- 15.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.3g
1日11.4%
1日42.2%
1日28%
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商品解説
ヤオコーのねぎとろは、100gあたりたんぱく質が21.1gと豊富に含まれており、良質な動物性たんぱく質を手軽に摂取できる食品です。エネルギーは233kcalで、脂質も15.4gと適度に含んでいます。炭水化物は3.0gと少なく、糖質を抑えたい食事にも適しています。ご飯に乗せてねぎとろ丼にするのはもちろん、手巻き寿司の具材や、アボカドなどと合わせて和え物にするなど、様々な料理に活用できます。手軽に魚介の旨味を取り入れられる点が特徴です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 233 kcal | 11.4% | |
| たんぱく質 | 21.10 g | 42.2% | |
| 脂質 | 15.40 g | 28.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.30 g | — | |
| ナトリウム | 275 mg | 18.3% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ