マルハニチロ
マグロたたき
肉・水産加工品
- エネルギー
- 148kcal
- たんぱく質
- 20.8g
- 脂質
- 6.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0g
1日7.2%
1日41.6%
1日11.8%
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商品解説
マルハニチロのマグロたたきは、100gあたりたんぱく質を20.8gと豊富に含み、脂質は6.5g、利用可能炭水化物は0gという栄養構成が特徴です。この数値から、良質なたんぱく質を効率よく摂取できる一方で、糖質をほとんど含まない食品であることが分かります。そのため、たんぱく質を強化したい食事や、糖質摂取量を抑えたい献立に適しています。手軽に利用できるため、ご飯に乗せてマグロ丼にしたり、野菜と合わせてサラダの具材にしたりと、多様な方法で日々の食卓に取り入れることができます。特に、忙しい日のたんぱく質源として便利です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 148 kcal | 7.2% | |
| たんぱく質 | 20.80 g | 41.6% | |
| 脂質 | 6.50 g | 11.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ