サミット
さけの塩焼
肉・水産加工品
- エネルギー
- 249kcal
- たんぱく質
- 22.9g
- 脂質
- 15.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 2.6g
1日12.1%
1日45.8%
1日27.6%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
サミットの「さけの塩焼」は、手軽に良質なたんぱく質を補給できる食品です。100gあたり22.9gと豊富なタンパク質を含み、日々の食事の主菜として適しています。また、利用可能炭水化物が2.6gと非常に少ないため、糖質摂取を意識している方にも利用しやすいでしょう。ただし、食塩相当量は3.245gと高めであるため、一日の塩分摂取量を考慮し、他の料理の味付けは控えめにするなどの工夫が推奨されます。ご飯や野菜、きのこ類を添えることで、栄養バランスの取れた一食として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 249 kcal | 12.1% | |
| たんぱく質 | 22.90 g | 45.8% | |
| 脂質 | 15.20 g | 27.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.60 g | — | |
| ナトリウム | 1298 mg | 86.5% | |
| 食塩相当量 | 3.25 g | 54.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ