キョクヨー
いわし塩焼
肉・水産加工品
- エネルギー
- 269kcal
- たんぱく質
- 17.2g
- 脂質
- 22g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.462g
1日13.1%
1日34.4%
1日40%
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商品解説
キョクヨー いわし塩焼は、手軽に魚の栄養を摂取できる加工食品です。100gあたりたんぱく質を17.2g含み、良質なたんぱく源として活用できます。また、脂質は22.0gと豊富で、エネルギー源としても優れています。炭水化物は控えめなため、糖質を意識した食事にも取り入れやすいでしょう。一方で、食塩相当量が2.7gとやや高めですので、他の料理との組み合わせや摂取量には配慮が必要です。温めるだけで主菜として食卓に出せるほか、お弁当の一品や、忙しい日の手軽な栄養補給としても活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 269 kcal | 13.1% | |
| たんぱく質 | 17.20 g | 34.4% | |
| 脂質 | 22 g | 40.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.46 g | — | |
| ナトリウム | 1.08 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ