マグロたたき

商品解説

トライアルの「マグロたたき」は、手軽に魚介のたんぱく質を摂取できる水産加工品です。100gあたり14.9gのたんぱく質を含み、主菜として活用することでたんぱく質源として利用できます。脂質は6.8gと中程度で、エネルギーは135kcalに抑えられています。一方で、食塩相当量は1.6725gとやや高めであるため、他の料理との組み合わせには配慮が必要です。温かいご飯に乗せてマグロ丼にしたり、手巻き寿司の具材として利用する際は、味噌汁や漬物など塩分の多い副菜は控えめにし、野菜をたっぷり加えることで栄養バランスを整えるのがおすすめです。手軽に魚料理を楽しみたい際の選択肢となるでしょう。