ave
ねぎとろ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 128kcal
- たんぱく質
- 22.7g
- 脂質
- 4.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.1g
1日6.2%
1日45.4%
1日7.5%
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商品解説
ave ねぎとろは、100gあたりたんぱく質を22.7gと豊富に含み、効率的にたんぱく質を摂取したい方に適した食品です。脂質は4.1gと控えめでありながら、利用可能炭水化物は0.1gと極めて少ないため、糖質制限を意識した食事にも取り入れやすい点が特徴です。この栄養バランスから、ご飯に乗せるだけでなく、豆腐やサラダのトッピングとして活用することで、手軽に良質なたんぱく質を補給しつつ、糖質や脂質の摂取を抑えることができます。忙しい日のヘルシーな一品としても重宝するでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 128 kcal | 6.2% | |
| たんぱく質 | 22.70 g | 45.4% | |
| 脂質 | 4.10 g | 7.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 260 mg | 17.3% | |
| 食塩相当量 | 0.65 g | 10.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ