富士水産
ねぎとろ
肉・水産加工品1食 80g
- エネルギー
- 92.5kcal
- たんぱく質
- 16.8g
- 脂質
- 2.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.125g
1日4.5%
1日33.6%
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商品解説
「富士水産 ねぎとろ」は、100gあたりたんぱく質を16.8gと豊富に含みながら、脂質は2.5gと控えめな点が特徴です。エネルギーも92.5kcalと低く、利用可能炭水化物も0.125gと極めて少ないため、カロリーや糖質の摂取を抑えたい方に適した食品と言えます。手軽に良質な魚由来のたんぱく質を補給できるため、温かいご飯に乗せてねぎとろ丼にするほか、サラダのトッピングとしてボリュームと栄養を加えるのも良いでしょう。また、豆腐に乗せたり、低糖質のパンと合わせたりすることで、多様な食事シーンで活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 92.50 kcal | 4.5% | |
| たんぱく質 | 16.80 g | 33.6% | |
| 脂質 | 2.50 g | 4.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.13 g | — | |
| ナトリウム | 467 mg | 31.1% | |
| 食塩相当量 | 1.17 g | 19.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ