山口水産
さばの醤油煮
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 323kcal
- たんぱく質
- 15.9g
- 脂質
- 25.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 6.9g
1日15.8%
1日31.8%
1日46.9%
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商品解説
山口水産「さばの醤油煮」は、100gあたり脂質が25.8gと豊富に含まれており、さば由来のDHAやEPAといった不飽和脂肪酸の摂取源として期待できます。一方で、「醤油煮」という名称から想像される一般的な塩味とは異なり、食塩相当量は0.0028gと極めて低く抑えられている点が特徴です。このため、塩分摂取を控えたい方や、ご自身で味付けを調整したい場合に適しています。例えば、減塩食の一品としてそのまま利用したり、ハーブやスパイスを加えて風味をアレンジしたりすることで、様々な献立に活用できるでしょう。手軽に良質な脂質とたんぱく質を補給したい時の一品としても有効です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 323 kcal | 15.8% | |
| たんぱく質 | 15.90 g | 31.8% | |
| 脂質 | 25.80 g | 46.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.90 g | — | |
| ナトリウム | 1.10 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ