栄養DB

マルエツ

いくら醤油漬け

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
264kcal

1日12.9%

たんぱく質
31.1g

1日62.2%

脂質
14.8g

1日26.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.5g
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商品解説

マルエツいくら醤油漬けは、100gあたり31.1gとたんぱく質が豊富に含まれており、効率的な栄養補給源となります。また、利用可能炭水化物が1.5gと非常に少ないため、糖質制限を意識している方にも適した食品と言えるでしょう。この商品は、ご飯のお供としてだけでなく、手巻き寿司やちらし寿司の具材、あるいは少量をおつまみやサラダのトッピングとして活用することで、食事に豊かな風味と満足感を加えることができます。食塩相当量は1.3775gであるため、摂取量には留意し、他の料理とのバランスを考慮することが望ましいです。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー264 kcal
12.9%
たんぱく質31.10 g
62.2%
脂質14.80 g
26.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.50 g
ナトリウム551 mg
36.7%
食塩相当量1.38 g
23.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ