マルハニチロ
北海道のいわし 梅しそ風味焼
肉・水産加工品
- エネルギー
- 185kcal
- たんぱく質
- 17.1g
- 脂質
- 11.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 3.53g
1日9%
1日34.2%
1日20.7%
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商品解説
マルハニチロの「北海道のいわし 梅しそ風味焼」は、手軽に魚介の栄養を摂取できる加工品です。本品100gあたりたんぱく質を17.1gと豊富に含んでおり、良質な動物性たんぱく質の供給源として役立ちます。また、炭水化物が3.53gと控えめなため、糖質摂取を意識する方にも適しています。いわし由来の脂質も含まれており、DHAやEPAといった不飽和脂肪酸の摂取も期待できます。梅しそ風味で魚特有の臭みが抑えられており、ご飯のお供や酒の肴、お弁当のおかずなど、幅広いシーンで活用できます。ただし、食塩相当量が100gあたり1.56gとやや高めなので、他の食事とのバランスを考慮することが望ましいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 185 kcal | 9.0% | |
| たんぱく質 | 17.10 g | 34.2% | |
| 脂質 | 11.40 g | 20.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.53 g | — | |
| ナトリウム | 625 mg | 41.7% | |
| 食塩相当量 | 1.56 g | 26.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ