アシバル
ライトツナフレーク
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 138kcal
- たんぱく質
- 20.6g
- 脂質
- 6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.3g
1日6.7%
1日41.2%
1日10.9%
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商品解説
アシバル ライトツナフレークは、高たんぱく質で低脂質な点が特徴の水産加工品です。100gあたりたんぱく質を20.6g含んでおり、効率的にたんぱく質を摂取したい場面に適しています。また、脂質は6gに抑えられているため、ヘルシーな食生活を意識する方にも良い選択肢となります。特筆すべきは、食塩相当量が0.003gと極めて低い点です。これにより、素材の味を活かした料理や、ご自身で塩分調整を行いたい場合に幅広く活用できます。サラダやサンドイッチの具材、和え物など、様々な料理に手軽に加えて、栄養バランスを整えるのに役立つでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 138 kcal | 6.7% | |
| たんぱく質 | 20.60 g | 41.2% | |
| 脂質 | 6 g | 10.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.30 g | — | |
| ナトリウム | 1.20 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ