ライフ
おつまみ砂肝とチキンのねぎ塩和え
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 182kcal
- たんぱく質
- 12.1g
- 脂質
- 11.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.2g
1日8.9%
1日24.2%
1日20.5%
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商品解説
「ライフ おつまみ砂肝とチキンのねぎ塩和え」は、鶏肉を主原料とした調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が12.1gと比較的多く含まれており、手軽に動物性たんぱく質を摂取できる点が特徴です。また、利用可能炭水化物は7.2gと控えめなため、糖質摂取量を意識している方にも選択肢となり得ます。脂質は11.3gで、エネルギーは182kcalです。食塩相当量が1.18gとやや含まれるため、他の料理との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。夕食の副菜としてたんぱく質を補いたい時や、お酒のお供として少量ずつ楽しむ際の一品に適しています。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 182 kcal | 8.9% | |
| たんぱく質 | 12.10 g | 24.2% | |
| 脂質 | 11.30 g | 20.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.20 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ