ライフ
胡麻油香る国産鶏レバーのねぎ塩和え
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 163kcal
- たんぱく質
- 19.7g
- 脂質
- 6.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 4.7g
1日8%
1日39.4%
1日11.8%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
「ライフ 胡麻油香る国産鶏レバーのねぎ塩和え」は、手軽にたんぱく質を摂取できる即席・調理済み食品です。本商品は、100gあたり19.7gと豊富な量のたんぱく質を含んでおり、筋肉維持や増強を目指す方にとって効率的な栄養源となり得ます。また、利用可能炭水化物は100gあたり4.7gと控えめなため、糖質摂取を抑えたい食事にも適しています。忙しい日の夕食の一品や、運動後のたんぱく質補給として活用できるでしょう。サラダに添えたり、温野菜と組み合わせたりすることで、バランスの取れた食事が手軽に完成します。食塩相当量は100gあたり1.475gですので、他の料理との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 163 kcal | 8.0% | |
| たんぱく質 | 19.70 g | 39.4% | |
| 脂質 | 6.50 g | 11.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 4.70 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ