食のそよ風
白身魚と野菜の甘酢あん
即席・調理済み食品1食 125g
- エネルギー
- 119kcal
- たんぱく質
- 8.24g
- 脂質
- 3.04g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 14.9g
1日5.8%
1日16.5%
1日5.5%
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商品解説
食のそよ風 白身魚と野菜の甘酢あんは、手軽に魚と野菜を摂取できる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは119 kcal、脂質は3.04 gと控えめであり、カロリーや脂質の摂取量を抑えたい場合に適しています。一方で、たんぱく質は8.24 g含まれており、主菜として栄養バランスを補うことができます。忙しい日の夕食や、食事の準備に時間をかけられない際の栄養補給源として活用できるでしょう。野菜も含まれているため、他の副菜と組み合わせることで、よりバランスの取れた食事を手軽に実現できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 119 kcal | 5.8% | |
| たんぱく質 | 8.24 g | 16.5% | |
| 脂質 | 3.04 g | 5.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.90 g | — | |
| ナトリウム | 503 mg | 33.5% | |
| 食塩相当量 | 1.26 g | 21.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ