鈴木水産
辛子明太子
肉・水産加工品
- エネルギー
- 95kcal
- たんぱく質
- 18.7g
- 脂質
- 2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.5g
1日4.6%
1日37.4%
1日3.6%
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商品解説
鈴木水産の辛子明太子は、100gあたりたんぱく質を18.7gと豊富に含み、脂質は2gと控えめなのが特徴です。このため、良質なたんぱく源として優れており、低脂質な食事を心がける方にも適しています。ご飯のお供としてはもちろん、パスタの具材や和え物、お茶漬けの風味付けなど、幅広い料理に活用できます。ただし、食塩相当量が3.9325gと高めですので、摂取量には注意が必要です。他の食材と組み合わせ、塩分摂取量を考慮しながらバランスの取れた食事に取り入れると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 95 kcal | 4.6% | |
| たんぱく質 | 18.70 g | 37.4% | |
| 脂質 | 2 g | 3.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.50 g | — | |
| ナトリウム | 1573 mg | 104.9% | |
| 食塩相当量 | 3.93 g | 65.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ