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マルエツ

おつまみぼんじり

肉・水産加工品
エネルギー
322kcal

1日15.7%

たんぱく質
10.3g

1日20.6%

脂質
28.3g

1日51.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
6.4g
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商品解説

「マルエツ おつまみぼんじり」は、鶏のぼんじり特有のジューシーな脂質が特徴の食品です。100gあたりエネルギー322kcal、脂質28.3gと、高エネルギー・高脂質である点が挙げられます。これは、ぼんじりの濃厚な旨味とコクに由来し、食べ応えがあります。たんぱく質も10.3g含まれており、満足感を得やすいでしょう。一方で、食塩相当量は2.36gとやや高めであるため、しっかりとした味付けがされていると推測されます。活用方法としては、少量をお酒のおつまみとして楽しむのに適しています。脂質が多いため、野菜スティックや海藻サラダなど、さっぱりとした副菜と組み合わせることで、全体の栄養バランスを整え、塩分摂取量にも配慮することが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー322 kcal
15.7%
たんぱく質10.30 g
20.6%
脂質28.30 g
51.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)6.40 g
ナトリウム944 mg
62.9%
食塩相当量2.36 g
39.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ