マルエツ
おつまみぼんじり
肉・水産加工品
- エネルギー
- 322kcal
- たんぱく質
- 10.3g
- 脂質
- 28.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 6.4g
1日15.7%
1日20.6%
1日51.5%
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商品解説
「マルエツ おつまみぼんじり」は、鶏のぼんじり特有のジューシーな脂質が特徴の食品です。100gあたりエネルギー322kcal、脂質28.3gと、高エネルギー・高脂質である点が挙げられます。これは、ぼんじりの濃厚な旨味とコクに由来し、食べ応えがあります。たんぱく質も10.3g含まれており、満足感を得やすいでしょう。一方で、食塩相当量は2.36gとやや高めであるため、しっかりとした味付けがされていると推測されます。活用方法としては、少量をお酒のおつまみとして楽しむのに適しています。脂質が多いため、野菜スティックや海藻サラダなど、さっぱりとした副菜と組み合わせることで、全体の栄養バランスを整え、塩分摂取量にも配慮することが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 322 kcal | 15.7% | |
| たんぱく質 | 10.30 g | 20.6% | |
| 脂質 | 28.30 g | 51.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 6.40 g | — | |
| ナトリウム | 944 mg | 62.9% | |
| 食塩相当量 | 2.36 g | 39.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ