サミット
かつおたたき ガーリックペッパーソース
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 138kcal
- たんぱく質
- 22.6g
- 脂質
- 3.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 4.8g
1日6.7%
1日45.2%
1日5.8%
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商品解説
「サミット かつおたたき ガーリックペッパーソース」は、100gあたりエネルギー138kcalと低めに抑えられつつ、たんぱく質を22.6gと豊富に含む点が特徴です。脂質も3.2gと少ないため、高たんぱく・低脂質な食事を求める方に適しています。ガーリックペッパーソースの風味は、食欲を刺激し、温かいご飯のおかずとしてはもちろん、カット野菜と合わせて手軽なサラダの主菜としても活用できます。手軽に魚の栄養を取り入れながら、たんぱく質補給をしたい際の選択肢となるでしょう。ただし、食塩相当量が1.2775gとやや含まれるため、他の料理とのバランスを考慮すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 138 kcal | 6.7% | |
| たんぱく質 | 22.60 g | 45.2% | |
| 脂質 | 3.20 g | 5.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.80 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ