栄養DB

マックスバリュ

塩から揚げ あらじお使用

肉・水産加工品
エネルギー
308kcal

1日15%

たんぱく質
15.8g

1日31.6%

脂質
19.3g

1日35.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
15.3g
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商品解説

マックスバリュの塩から揚げは、100gあたりたんぱく質を15.8g含み、手軽に肉の栄養を補給できる食品です。一方で、食塩相当量は1.87gと高めに設定されており、しっかりとした塩味が特徴と言えます。この風味は、ご飯が進むメインのおかずとして適しており、忙しい日の食卓や弁当の一品としても活用できます。ただし、塩分摂取量に配慮が必要なため、他の料理との組み合わせや摂取量には注意し、野菜などを添えて栄養バランスを考慮することが望ましいでしょう。手軽にたんぱく質を摂れる一方で、塩分量に留意しながら活用する食品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー308 kcal
15.0%
たんぱく質15.80 g
31.6%
脂質19.30 g
35.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)15.30 g
ナトリウム747 mg
49.8%
食塩相当量1.87 g
31.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ