栄養DB

あおば

紅鮭 甘口

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
135kcal

1日6.6%

たんぱく質
22.1g

1日44.2%

脂質
4.4g

1日8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.1g
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商品解説

あおば 紅鮭 甘口は、栄養バランスに優れた水産加工品です。100gあたりたんぱく質が22.1gと豊富に含まれており、筋肉や体の健康維持に役立ちます。また、利用可能炭水化物が0.1gと極めて低いため、糖質摂取量を抑えたい方にも適しています。脂質も4.4gと控えめで、全体としてカロリーを抑えつつ良質なたんぱく質を摂れる点が特徴です。ご飯のお供としてはもちろん、野菜を添えて定食の主菜にするなど、多様な食事シーンで活用できます。ただし、食塩相当量が2.06gとやや高めですので、他の料理での塩分調整を考慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー135 kcal
6.6%
たんぱく質22.10 g
44.2%
脂質4.40 g
8.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10 g
ナトリウム826 mg
55.1%
食塩相当量2.06 g
34.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ